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熱いヨガ

June 17, 2019

に関する会社の事例 [#varname#]

Bikram、インド人は、ヨガの世界ですぐに感覚を引き起こした米国の熱いヨガ システムを創設しました。練習が何人かの古典的なヨーガ行者によって従来の概念および標準と調和しない考慮されるが熱いヨガに確実に忠節な続くことがあります。熱いヨガは場所および温度の条件、従業者に非常に厳密38℃-42℃の高温度の環境、発汗の後の基本的に10分の26基本的な姿勢を練習するです。毎日の熱いヨガは動脈、コレストロールが高くおよび異常な血圧の堅くなることのような問題を楽にすることができます。

重量を減らす熱いヨガは、彫刻図もたらします非常によい効果、それをですより普及した革新の練習方法解毒します。

のために適した:健康にあり、深刻な病気か隠された病気がないし人々は、そして重量を失い、解毒したいと思います。心臓病、高血圧、深刻な目および耳の病気の深刻な病気から、妊婦回復する、糖尿病は副健康の人々練習のために適していません;練習の始めの後の風邪、熱および他の激しい患者、深刻な病気または外科すぐに;

練習の体育館そして焦点に度々行く人々はより感受性が強いです。まれに運動しなかったら、注意深く選んで下さい。それを最初に試み、あなたの体がそれを扱うことができるかどうか見て下さい。

特徴:汗はボディ表面から浄化します神経系を毒素を取除くことができます。従来のhathaおよびashtangaのヨガは従業者が重く発汗しますそれによりボディから無駄を除去する姿勢を使用します。多くの堅い練習の代りの熱いヨガの熱い環境は練習をしないで、普通の人々、発汗します入ります。多くの名声は熱いヨガに重量を失うために頼りますます中国の人々はヨガ システムを試みています。

室温であなたの筋肉および腱は堅くが、高温で分りま、あなたの体が意外にも適用範囲が広いことがあなた自身の信任を与えます。これはまた熱いヨガの特徴です。

注:余分な発汗の場合には、脱水、悪心、余分な疲労、腹部の苦痛および他の徴候は、すぐに練習することを止め、換気のために出かけます。あなたの体はこのヨガ システムのために適していないことを少数の試み、それが意味した後徴候が改良しなければ、他を選ぶことを推薦します。

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