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Iyengarのヨガ

June 17, 2019

に関する会社の事例 Iyengarのヨガ

マスターのiyengar、95、iyengarヨガの創設者です。ある人々はヨガのこのシステムが初心者、患者および年配者のための利益であることを言います。

病身に育ったIyengar氏は彼の体を増強し、高レベルに達する方法としてhathaのヨガを練習し始めました。彼の中間60sでは、iyengar彼を最も簡単な姿勢を行うことない残した交通事故にかかわりました。回復される9年間の異常な忍耐およびハード ワーク後、iyengar。Iyengarは病気の苦痛および彼が有名な、治療のiyengarシステムを作成したヨガの治療力にとても気づきました。Iyengarのヨガは姿勢、それの練習へのほとんどの注意としてボディ バランスを調整できます病気の処置の効果非常によいです確認されます。

iyengarヨガを練習してが、さまざまな体の部位の細部に特別な関心を払い、さまざまな補助支柱の使用でよい必要があります。コースは遅く、管理されています。状態の安定性は深く呼吸することを促進し意識した集中は精神強さを高めます。

のために適した:堅いボディ、患者、外科の後の産後の回復。

多くの人々はiyengarヨガから過敏なら回復しますが、それを余りに鈍い見つけます。

特徴:いろいろ眩ます支柱はiyengarヨガと従来のヨガの最も大きい違いです。姿勢の多数は木のブロック、ベンチ、砂袋、毛布、枕およびリボンと動きの範囲を増加するために行われます。従ってそれはまた多くの表面上は届かない動きの複雑さを減らしま、異なった物理的なレベルの学生に寄与します。

注:iyengarヨガは躁病の気質を砥石で研ぐことができる遅さ知られています、および安全のために。しかし同様に多くのヨーガ行者は指摘しました、たいそう装置に依存の悪影響の1つは怠惰の感覚を培い、その人自身の物理的な成長を無視することです。従って学んだ場合このヨガ システムを、ボディの潜在性をできるだけ探検することは必要であるそして最終的に投げまそれらに頼りますよりもむしろ生命のための用具を。

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